Wer überall unterwegs ist, der muss auch (fast) alles beherrschen: Beim Parkour ist neben Reaktion und Beweglichkeit auch Gleichgewicht und Kraft gefragt. Und genau diese Fähigkeiten gilt es zu trainieren. Einfach mal Balancieren? Genauso gut wie mal wieder Klettern zu gehen. Oder bewusst an der Beweglichkeit zu arbeiten. Am wichtigsten sind aber die Basics, also absolut grundlegende Bewegungsabläufe. Heißt: Katzensprünge, sich richtig abstützen und vor allem richtig landen. Bevor man sich die falsch angewöhnt und Verletzungen riskiert, bietet sich ein Kurs an.